Журнал тренировок для печати
Журнал тренировок для печати
Независимо от того, принимаете ли вы анаболические стероиды или пытаетесь получить желаемое физическое состояние без стероидов, важно вести журнал или журнал для отслеживания прогресса. Одна из самых больших ошибок, которую может совершить человек в бодибилдинге, - это ходить в спортзал год за годом и никогда не прибавлять в весе. Я уверен, что вы видели, как эти ребята поднимались. Два года назад они жали 300 фунтов и после всех этих тренировок подняли тот же вес! Не становитесь одним из этих парней, и если вы ПРЕКРАТИТЕ ЭТО! |
Анаболические стероиды при правильном использовании с диетой и упражнениями БУДУТ заставляют вас расти. Анаболические стероиды помогут вам достичь того, чего вы хотите, но НЕ если вы не увеличиваете постоянно вес, количество повторений и упражнения. В журнале тренировки ниже рекомендуется отслеживать все, что вы делали на этой тренировке. Возможно, вы даже захотите ввести, какие анаболические стероиды вы использовали в то время, чтобы вы могли вернуться позже и посмотреть, как вы это делали. Мы создали место, где вы можете ввести дату, тренировку, количество повторений и вес. Обязательно ведите дневник и добавляйте к следующей тренировке что-нибудь особенное. Попробуйте это в течение 30 дней, и вы увидите серьезную разницу в ваших анаболических достижениях! Опять же, анаболические стероиды помогут вам добиться результатов, но анаболические стероиды без правильной диеты и тренировок бесполезны.