В: «Большинство циклов анаболических стероидов, которые вы описываете, длятся либо 8-12 недель, либо ровно 2 недели. Почему, когда продолжительность цикла превышает 2 недели, она обычно увеличивается до 8 недель, а иногда и больше? Бывают ли ситуации, когда промежуточные длины имеют смысл для конкретной ситуации?»

О: Безусловно, такие ситуации есть.

Причина того, что некоторые стероидные курсы длятся ровно 2 недели , а не чуть больше или меньше, заключается в том, что восстановление происходит удивительно быстро, когда продолжительность подавления составляет 14 дней или меньше, но становится медленнее, когда этот срок превышается. Так что, превысив его, в большинстве случаев можно было бы проехать значительно дольше. И лишь изредка, если вообще когда-либо, будет причина сократить срок до 14 дней.

Одна из причин относительной редкости 3-7-недельных циклов заключается в том, что я пишу циклы с учетом целей и предпочтений каждого атлета, а не навязываю им все, что касается их. Например, 8- и 10-недельные циклы очень распространены, но никто, я думаю, никогда не просил семинедельный цикл или девятинедельный цикл. Это просто одна из тех вещей: большинство предпочитает, чтобы их циклы были точным, четным числом недель. Но нечетное количество недель может работать так же хорошо.

Область, где промежуточное количество недель, например 3-7 недель, может быть особенно подходящим, — это тренировочные циклы, в которых нагрузки и/или объемы варьируются от недели к неделе. Либо в случае выполнения одного такого тренировочного цикла, либо в случае выполнения нескольких последовательных циклов, может иметь гораздо больше смысла соответственно циклу использования анаболических стероидов.

Продолжительность использования стероидов часто не обязательно должна быть на протяжении всей тренировочной программы, а вместо этого может быть сосредоточена на неделях, когда спрос выше или когда прирост более вероятен.

Если тренировочные циклы выполняются один за другим или многократно с разными тренировками между ними, еще одним соображением будет то, как распределяются «нерабочие» недели. Это имеет тенденцию сильно различаться в зависимости от конкретного случая, но применение правильных принципов позволит правильно рассчитать время для успеха.