Один из самых печально известных гормонов - тестостерон. Вы слышите об этом в вечерних новостях от ведущих новостей. Вы слышите об этом в спортзале. Вы даже читали об этом в журналах «стареть со стилем». В зависимости от того, с кем вы разговариваете, гормоны могут быть и хорошими, и плохими, и неприятными.

В бодибилдинге его называют королем мышц. Среди дальновидных бэби-бумеров он считается источником молодости. В других кругах на него указывают как на причину всех недостатков мужчин, включая насилие и половую распущенность. Наконец, это даже было связано с потенциально смертельными заболеваниями, которые ежегодно угрожают жизни тысяч мужчин. Так как же один гормон может быть таким большим количеством разных вещей для стольких разных людей? Более пристальный взгляд на этот сложный гормон может пролить свет на этот вопрос.

Во-первых, что такое тестостерон? Тестостерон является основным мужским гормоном и относится к классу стероидных химических веществ, называемых андрогенами (андро = человек, ген = производить). Он вырабатывается в основном в яичках, но также может вырабатываться путем ферментативного преобразования других андрогенов (например, андростендиола), секретируемых надпочечниками, в тестостерон. Тестостерон играет важную роль во всем: от роста и поддержания мужских половых органов в период полового созревания до облысения по мужскому типу в более поздние годы. Он также играет важную роль в росте костей, половом поведении, мужской фертильности, синтезе мышечного протеина, а также вызывает появление вторичных мужских половых признаков, таких как волосы на лице, волосы на теле и снижение голоса.

Исследования показали, что упражнения с отягощениями могут значительно повысить уровень тестостерона. (1) Это хорошие новости, если вы хотите построить более мускулистое тело. Когда дело доходит до роста мышц, выработка тестостерона является ключом к успеху. Тестостерон буквально включает генетический механизм, приводящий к увеличению и укреплению мускулов. Это работает вот так. Тестостерон связывается с рецепторами внутри мышечных клеток. Эти рецепторы затем транспортируют молекулу тестостерона к ядру. Ядро - это место, где расположена ваша ДНК. Ваша ДНК содержит чертежи для каждого белка, обнаруженного в вашем теле. Этот рецептор андрогена, когда-то связанный с тестостероном, действует как посланник, который сообщает ДНК, какие белки производить по чертежам. В мышечной ткани весь процесс приводит к выработке сократительных белков, которые используются для того, чтобы ваши мышцы сокращались сильнее, а также структурные белки, которые используются для увеличения размера клетки для размещения новых сократительных белков. Проще говоря, тестостерон - это посланник, который говорит вашим мышцам расти! Тем не менее, это едва ли касается многих второстепенных ролей, которые тестостерон играет в мышечной ткани, а также в мозге.

Очевидно, что тестостерон важен как для разума, так и для тела. Среди антивозрастных масс тестостерон является символом молодости и жизненной силы. Один из признаков старения - снижение уровня тестостерона в крови. Это, в свою очередь, было связано с уменьшением мышечной массы и силы с годами. Врачи сейчас называют это «андропаузой». (2) Благодаря заместительной терапии тестостероном многие пожилые пациенты выражают чувство психологического благополучия и жизненной силы, которых они не испытывали с тех пор, как были на 30 лет моложе. (3,4) Если мужчины захотят этого, в ближайшем будущем заместительная гормональная терапия для мужчин станет такой же распространенной практикой, как и для женщин сегодня.

К сожалению, тестостерон не свободен от негативного воздействия на организм. Одним из распространенных нежелательных эффектов тестостерона, которые можно считать незначительными, является алопеция или облысение по мужскому типу. Препарат Пропеция, ингибитор 5-альфа-редуктазы, предотвращает превращение тестостерона в более мощный андроген, называемый дигидротостетостероном (ДГТ) .DHT и набор генов ваших родителей отвечает за облысение по мужскому типу. У многих мужчин Пропеция эффективно предотвращает дальнейшее выпадение волос и даже позволяет некоторым отрастить их снова. (5) Если серьезно, то ДГТ также может быть серьезным фактором риска некоторых видов рака, таких как рак простаты. (6) Лечение рака простаты часто включает полное устранение циркулирующего тестостерона. Хотя это помогает снизить скорость роста опухолей, удаление тестостерона у мужчины вызывает у него чувство эмоциональной дезориентации, происходит полная потеря полового влечения и сексуальной функции, потеря мышц и формирование жировых отложений приобретает женские черты, даже приливы, как правило, связанные с женской менопаузой, имеют опыт.

В целом тестостерон играет очень важную роль в чувстве здоровья и благополучия мужчины. Это главный гормон для наращивания мышечной массы; он увеличивает силу как мышц, так и костей и даже влияет на наш мозг. Безусловно, заинтересованность мужчины в поддержании оптимального уровня тестостерона оправдана, несмотря на неизбежные риски и негативные эффекты, которые он может вызвать. Здоровый образ жизни, включая правильную диету и регулярные упражнения с отягощениями, гарантирует, что вы получите все преимущества тестостерона.