В: «У меня 5 недель моего 14-недельного курса стероидов, но я столкнулся с некоторыми проблемами с травмами. Я думаю, что могу пройти весь цикл, не обязательно сильно навредив себе. Но колени определенно мешают мне работать ногами, и у меня сильная боль в районе одной из лопаток. Не хочу сдаваться, хотя и не готовлюсь ни к какому конкурсу. Что вы предлагаете, чтобы максимизировать мой цикл, учитывая проблемы с травмами?»

A: Безусловно, наиболее продуктивным было бы отложить ваши достижения в банк, закончить цикл сейчас и начать следующий цикл заново, когда вылечитесь.

Я знаю, что это разочаровывает, и установка «свернуть» означает, что вы ничего не добьетесь, в то время как установка «протолкнуть» означает, что вы успешны.

Однако умение быть умным — выбирать подходящее время, чтобы выстоять, и подходящее время, чтобы действовать стратегически — также идет рука об руку с достижениями.

Это следует учитывать: время ожидания до вашего следующего цикла должно быть пропорционально продолжительности вашего последнего периода использования. Для простоты здесь мы допустим такое же количество недель «выходных», как и «включенных». Это умеренно агрессивный цикл стероидов. Вы можете выбрать другую пропорцию; если это так, вы можете подключить свою собственную пропорцию. Принцип применяется независимо от пропорции.

С равным количеством недель «выходных» и «включенных», если вы завершите 14-недельный цикл, то вам придется подождать еще 14 недель после этого, прежде чем начинать следующий курс стероидов. Тогда это будет через 23 недели, так как у вас останется еще 9 недель в этом цикле. И эти 9 недель будут в лучшем случае с пониженной эффективностью.

Итак, прошло 23 недели, прежде чем мы сможем по-настоящему продвинуться вперед.

Напротив, если вы стратегически завершите этот цикл сейчас, всего через 5 недель вы сможете выполнять полностью эффективный цикл.

Вы бы закончили этот цикл задолго до того, как в противном случае смогли бы начать второй цикл. Вы будете далеко впереди.

Анаболические стероиды сами по себе не приводят к значительному увеличению мышечной массы. Они позволяют получить гораздо больше от ваших тренировок и питания. Я не говорю вам ничего такого, чего вы не знали бы: тренировка — это основная и настоящая причина результатов.

Анаболические стероиды позволяют больше и тяжелее тренироваться и позволяют получать больше результатов от тренировок. Там, где тренировка скомпрометирована травмой, анаболические стероиды могут быть ограничены в том, что они могут сделать для вас.

Если использовать стероиды на велосипеде — использовать их в некоторые недели года, но не в другие — безусловно, наиболее эффективная практика — это использовать их в те недели, когда есть возможность правильно тренироваться.

Это не означает отказ от цикла из-за незначительных проблем, но когда тренировка действительно будет состоять, обычно лучше сократить цикл. Это дает лучшие долгосрочные результаты, поскольку позволяет быстрее перейти к следующему циклу и получить максимальную отдачу от каждой недели использования.